1. Обострение хронических заболеваний
:
— острые воспаления (например, острый бронхит, гайморит, плеврит)
— обострение хронического гепатита или других заболеваний печени
2. Инфекционные заболевания
:
— грипп, простуда, ОРВИ
— кожные инфекции (например, фурункулез, экзема)
— паразитарные инфекции (например, лишай)
3. Онкологические заболевания
:
— наличие злокачественных опухолей и метастаз в организме
— некоторые доброкачественные опухоли (по рекомендации врача)
4. Травмы и повреждения
:
— свежие травмы (переломы, вывихи, растяжения)
— открытые раны, ссадины и порезы
5. Проблемы с сердечно-сосудистой системой
:
— острая сердечная недостаточность
— гипертонический криз
— тромбоз и тромбофлебит
6. Недостаточность органов:
— почечная или печеночная недостаточность
— обострение диабета (особенно при осложнениях)
7. Беременность
:
— первый триместр (в некоторых случаях необходимо согласовать с врачом)
— некоторые проблемы, связанные с беременностью (угроза выкидыша, низкое прикрепление
плаценты и т. д.)
8. Аллергические реакции:
— аллергия на масла или кремы, используемые в процессе массажа

Ограничения
:
— гиперчувствительность кожи: при наличии повышенной чувствительности к прикосновениям
массаж может вызывать дискомфорт
— психические расстройства: некоторые состояния могут требовать особого подхода, и массаж не всегда будет уместен


Рекомендации:

— перед тем как записаться на массаж, рекомендуется проконсультироваться с врачом
— обязательно сообщите массажисту о всех ваших заболеваниях и состояниях, так как это поможет
подобрать наиболее подходящий вид массажа


Соблюдение этих рекомендаций поможет обеспечить безопасный и эффективный процесс массажа!

1. Классический массаж
. Это основной и наиболее распространенный вид массажа, который включает в себя разминающие, растирающие и поглаживающие движения. Расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, снимает стресс и напряжение.
2. Спортивный массаж
. Направлен на подготовку спортсменов к нагрузкам и восстановление после тренировок. Ускоряет восстановление, предотвращает травмы, улучшает гибкость и подвижность мышц.
3. Массаж для беременных
. Специально созданный для будущих матерей, учитывая их физические изменения. Облегчает боли в спине, снижает отеки, улучшает самочувствие и помогает справиться с эмоциональными изменениями.
4. Лимфодренажный массаж. Мягкий массаж, направленный на стимуляцию лимфатической системы. Убирает отеки, улучшает вывод токсинов из организма, способствует похудению.
5. Восстанавливающий массаж. Обычно применяется для восстановления после травм или операций. Ускоряет заживление, улучшает кровообращение и уменьшает болевые ощущения.
6. Антицеллюлитный массаж. Это специальная техника массажа, направленная на борьбу с
 целлюлитом и улучшение общего состояния кожи. Антицеллюлитный массаж включает в себя различные техники, такие как: растирание, поглаживание, сжатие, постукивание. Эти техники применяются для воздействия на жировые отложения и соединительную ткань, улучшают
лимфо- и кровообращение, а также выводят токсины из организма. Укрепляет мускулатуру, особое внимание уделяя проблемным зонам (бедрам, ягодицам и животу).

1. Личное полотенце (по желанию)
. Хотя в студии предоставляют одноразовые полотенца, вам может быть комфортнее использовать свое.
2. Одежда для смены. Удобная и свободная одежда после процедуры. Если массаж, например, спортивный или глубокий, вы можете захотеть переодеться в свободную одежду.
3. Личные средства гигиены. Дезодорант или антиперспирант.
4. Запись или рекомендации. 
Если у вас есть какие-либо особые рекомендации от врача по массажу, возьмите их с собой.
5. Соблюдение привычек. 
Если у вас есть привычные права, такие как специальное устройство для дышания или что-то, что может понадобиться во время массажа, лучше взять это с собой.


1. Драгоценности и ценные вещи
. Лучше оставить их дома или в надежном месте, чтобы избежать потери.
2. Ценные гаджеты. Мобильный телефон или другие электронные устройства не обязательно носить с собой в массажный кабинет.

Придерживаясь этого списка, вы сможете наслаждаться массажем, не беспокоясь о мелочах!

Выбор между аппаратным и ручным массажем зависит от ваших конкретных потребностей, целей и предпочтений. Оба метода имеют свои преимущества
.

Преимущества ручного массажа:
— индивидуальный подход: массажист может оценить ваше состояние и адаптировать
технику массажа под ваши нужды
— эмоциональная связь: личный контакт с массажистом может приносить больше
расслабления и комфорта
— разнообразие техник: существует множество техник, включая точечный массаж, глубокий и
расслабляющий массаж и др., что позволяет выбрать наиболее подходящий вариант

Преимущества аппаратного массажа:
— точность и консистентность: аппараты могут обеспечить одинаковое давление и скорость,
что делает массаж более предсказуемым
— эффективное воздействие на кожу — помогает улучшить тонус, повысить эластичность и
сделать кожу более упругой
— улучшение микроциркуляции — способствует насыщению тканей кислородом и
питательными веществами, что ускоряет процессы восстановления
— лимфодренаж — способствует выведению лишней жидкости и токсинов, уменьшая
отечность
— безопасность и комфорт — аппаратный массаж обычно не вызывает боли и дискомфорта,
что делает его подходящим для всех типов кожи
— ускорение метаболизма тканей — стимулирует обменные процессы, что способствует
уменьшению жировых отложений и целлюлита
— многофункциональность — подходит для различных зон тела, позволяет проводить
комплексный уход за кожей
— краткосрочные и долгосрочные результаты — видимый эффект достигается уже после
первых процедур, а при курсовом использовании сохраняется длительное время

Перед началом курса рекомендуется проконсультироваться со специалистом!

Курс массажа зависит от конкретных целей процедуры, состояния здоровья и индивидуальных особенностей каждого человека.

Классический массаж:
рекомендуемый курс: 10−15 сеансов
частота: 1−2 раза в неделю
длительность сеанса: 60−90 минут
Лимфодренажный массаж:
рекомендуемый курс: 10−14 сеансов
частота: 1−2 раза в неделю
длительность сеанса: 60-минут
Антицеллюлитный массаж:
рекомендуемый курс: 10−15 сеансов
частота: 1−2 раза в неделю
длительность сеанса: 30−45 минут
Массаж шейноворотниковой зоны
:
рекомендуемый курс: 8−12 сеансов
частота: 1−2 раза в неделю
длительность сеанса: 20 минут
Массаж спины
:
рекомендуемый курс: 8−10 сеансов
частота: 1 раз в неделю
длительность сеанса: 30 минут
Аппаратный массаж:

рекомендуемый курс: 10−15 сеансов (зависит от типа аппарата)
частота: 1−2 раза в неделю
длительность сеанса: 30−60 минут (в зависимости от аппарата и зоны воздействия)

Каждый курс можно повторять через 2−3 месяца, в зависимости от достигнутых результатов и состояния здоровья. Соблюдение этих рекомендаций поможет достичь максимального эффекта от массажа и улучшить
общее самочувствие.